20 CÁCH ĐỂ BẮT ĐẦU CUỘC SỐNG GIẢN ĐƠN

20/09/2015 22:20    Lượt xem: 538

Sống Giản Đơn, gần gũi với thiên nhiên, hoà nhập vào thiên nhiên, góp phần bảo vệ môi trường để giữ cho nơi bạn ở, thành phố bạn sống, đất nước bạn và rộng lớn hơn là trái đất này luôn xanh, sạch, không khí trong lành.

Vậy chúng ta nên bắt đầu từ đâu?

01- Ăn giản đơn
Mua những thực phẩm hữu cơ của địa phương mình, một đĩa to rau sống trộn giấm, hoặc rau hấp với cơm sẽ là một bữa tối tuyệt vời, dễ chuẩn bị và dễ tiêu hoá. Tăng cường rau quả, hạn chế thịt là cách tốt cho sức khoẻ của bạn. Bạn càng dùng ít loại thức ăn trong một bữa, cơ thể bạn càng dễ tiêu hoá và chuyển hoá năng lượng.

02- Uống giản đơn
Ngành công nghiệp đồ uống thật sự rất khổng lồ, nhưng bạn không cần đến nó để tồn tại và mạnh khoẻ. Hãy dùng nước lọc, đấy là liều thuốc tuyệt vời nhất cho cơ thể bạn.

03- Cười giản đơn
Hãy cười như một kẻ ngốc trong ít nhất 20 giây mỗi khi bạn chạy xe ở bất kỳ nơi đâu, điều này sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và tỉnh táo hơn.

04- Mua sắm giản đơn
Câu thần chú khi đi shopping của bạn nên là: "Nếu không phải là CÓ tuyệt đối, thì sẽ là KHÔNG". Đỡ tốn rất nhiều đấy!

05- Tiêu thụ giản đơn

Thời tiết Việt Nam rất nóng, tuy nhiên bạn vẫn có thể thấy mát mẻ ở mức nhiệt độ 26-27 độ C khi sử dụng máy lạnh, nhằm tiết kiệm điện và hạn chế khí thải gây hiệu ứng nhà kính. Và đừng quên tiết kiệm nước nhé, bởi nó không phải là nguồn tài nguyên vô tận.

 

06- Vật dụng giản đơn
Bạn đem theo bên mình một chiếc túi khổng lồ với đầy đủ vật dụng cá nhân hàng ngày, hoặc một chiếc ví căng phồng với đủ thể loại giấy tờ, tiền thẻ... Quá mệt! Hãy chỉ cầm theo những thứ thật sự cần thiết, càng đỡ phải lo bị giật túi, rơi ví.

07- Cất giữ giản đơn
Bạn có không gian lưu trữ không có nghĩa là bạn phải chất đồ đặc đầy nhà, thức ăn dự trữ đầy tủ lạnh. Hãy dọn dẹp những thứ bạn không cần sử dụng, tất tần tật những gì mà bạn cho rằng bạn có thể cần đến chúng khi nào đó, vì điều đó cũng có nghĩa là có thể bạn sẽ không bao giờ cần.

08- Cảm xúc giản đơn
Tôn vinh cảm xúc của bạn và tìm cách làm sao để tư duy về nó một cách giản đơn như nó vốn có. Đừng biến mình trở nên phức tạp, khó hiểu.

09- Nuôi dưỡng giản đơn
Bạn muốn gì, bạn thích gì? Chắc chắn đó không phải là đồ ăn vặt, sản phẩm có đường hay các chương trình truyền hình. Đấy là những tiện nghi giả mà bạn tưởng là khó có thể thay thế. Tuy nhiên, sự thoải mái đích thực thường là tiếng cười, giấc ngủ, hoặc một bữa ăn lành mạnh tuyệt vời. Đấy chính là những gì bạn cần.

10- Chọn lựa giản đơn
Bạn có bao giờ lấy những thứ không cần thiết chỉ vì chúng miễn phí? Dầu gội đầu của khách sạn, một mẫu sample nước hoa, thức ăn... Thực tế, Những thứ miễn phí không hẳn là miễn phí, bởi thường thì bạn không hề cần đến chúng trong khi bạn lại phải mất thời gian, công sức để lấy và mang đi. Hãy mạnh mẽ nói KHÔNG và giúp cho túi của bạn được nhẹ nhàng.

11- Nuôi trồng giản đơn
Hãy trồng vài chậu cây xanh cho nhiều khí O2 trong căn nhà nhỏ của mình, hoặc nếu có điều kiện, một vườn cây hoa cho khoảng sân của bạn là một điều tuyệt vời. Càng tuyệt hơn nữa khi trong vườn có một chú chó/mèo chơi đùa cùng nắng.

12- Tận dụng giản đơn
Bạn đang muốn bỏ rác một số thứ không dùng hoặc đã dùng xong? Hãy cân nhắc tận dụng chúng nếu có thể và hợp lý. Bằng óc sáng tạo và bàn tay khéo léo của mình, bạn sẽ tạo nên nhiều món đồ đẹp đẽ, hữu dụng và lạ mắt từ những thứ tưởng chừng là rác đấy.

13- Trang điểm giản đơn
Ngành công nghiệp mỹ phẩm chỉ đơn thuần là sự phức tạp về màu sắc và cấu tạo. Hãy chọn một thương hiệu bạn yêu thích, phù hợp với cơ thể bạn và có nguồn gốc từ thiên nhiên, đừng sử dụng nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, điều dó không hề tốt cho làn da của bạn.

14- Mặc giản đơn
Tôi không có nhiều quần áo, tôi yêu những gì tôi có và tôi vẫn rất ổn khi ra đường. Ăn mặc giản dị và lịch sự, thế là đủ, đừng để bản thân lệ thuộc vào tấm áo.

15- Di chuyển giản đơn
Xe đạp - động cơ không khói có lẽ là phương tiện thân thiện nhất với môi trường và tốt cho sức khoẻ bạn. Nếu phải đi quãng đường xa, bạn nên lựa chọn xe bus, tàu điện công cộng (sắp có ở TP.HCM đấy) để hạn chế tiêu thụ năng lượng, giảm bớt lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính.

16- Tham gia giản đơn
Hãy rút tên khỏi những hội, câu lạc bộ mà bạn thấy không phù hợp, không cần thiết, không say mê.

17- Dự định giản đơn 
Bạn có thể có hàng trăm ý định và bạn không biết phải bắt đầu từ đâu, điều dó khiến bạn trở nên rối trí. Hãy chú trọng những dự định quan trọng nhất của bạn và gạt bỏ tất cả những ý định còn lại.

18- Làm việc giản đơn
Để có được công việc yêu thích và như ý, bạn có thể sẽ phải trải qua những việc làm tạm thời, những ngày tháng khó khăn. Điều đó là bình thường với bất cứ ai, thế nên đừng than thân trách phận, đừng đứng núi này trông núi nọ, hãy nỗ lực hết khả năng bất kể bạn đang làm việc gì, rồi sẽ đến lúc bạn nhận ra, nhờ vậy mà cuộc sống của bạn đang trở nên tốt đẹp, ý nghĩa hơn, bạn có kinh nghiệm và giỏi giang hơn.

19- Nói giản đơn 
Nghe nhiều hơn, nói ít hơn. Hãy từ bỏ thói quen phàn nàn. Chấm dứt mọi lời buôn chuyện, đồn thổi. Dành ít phút để hít thở trước khi trả lời một câu hỏi. Hãy nhận thức rằng lắng nghe không có nghĩa là chờ đợi đến lượt mình nói.

20- Yêu giản đơn
Tình yêu vốn giản đơn và không hề liên quan đến thiệp chúc mừng, quà tặng hay các kiểu chứng minh tình yêu của tôi to lớn dường nào... Cách tốt nhất để yêu một ai đó có thể là ta thực sự "ở" cùng họ khi hai người bên nhau, thật sự lắng nghe, sẻ chia mà không hề có bất kỳ sự ngăn cách nào.

Ý kiến bạn đọc

Sống Giản đơn

thật tuyệt vời.

hay qua di

Ý kiến của bạn

Copyright © 2014 - YDAvietnam.org. All rights reserved

184B Xuân Diệu, Quận Tây Hồ, Hà Nội
Email: ydavietnam@gmail.com